SharedPreferences in Programm übernehmmen

Hallo zusammen, ich habe ein kleines verständnis Problem mit den einstellungen ein Menue wo ich die Eingaben machen kann habe ich erstellt, wo wie ich das sehe werden diese Werte als Array in einem xml File gespeichert. Doch wie holle ich sie das wieder raus?
ich möchte meine Einstellungen in Javacode verwenden:

SharedPreferences Einstellungen = getSharedPreferences("host", 0)

das ist mir unklar...(ist host der array, und Einstellungen das XML?
soll diese Stelle ersetzen

URL sourceUrl = new URL(
					"http://192.168.1.100/test.xml");

Danke für euer Hilfe