insert bei Listen?

Hallo,
gibt es bei Listen (List java.util.List) wirklich keine insert() Methode?
Wenn ich bei der nachfolgend gezeigten Liste

List<String> AbspielListe =new ArrayList<String>();

an einer bestimmten Stelle ein neues Elemt einfügen will, dann habe ich bisher nur die Möglichkeit gefunden zuerst ein neues Elemnt am Ende der Liste anzuhängen, dann alle Elementinhalte von hinten anfangend um 1 Position nach hinten zu verschieben um dann endlich an der gewünschten Stelle den Wert auf den gewünschten Eintrag zu setzen. Siehe Beispiel:

String halten="Test";
AbspielListe.add(halten);
int hier_einfuegen=5;
for (int j=AbspielListe.size()-1; j > hiereinfuegen ; j--)
{
	AbspielListe.set(j,AbspielListe.get(j-1).toString();	
}
AbspielListe.set(hier_einfuegen,halten);
}

Gibt es eine bessere Möglichkeit, die ich vielleicht nur übersehen habe?

Erwartungsvolle Grüße, schymura

Hallo Lucas de Vil,
danke!

Hatte ich mal wieder was übersehen......

Dankbare Grüße, schymura